11月1日第一波双十一狂欢正式开启，麦瑞克在今年直播、内容、产品、硬件等全面发力的布局下，双11迎来开门红，荣获天猫家用健身器材品牌冠军、运动瑜伽健身类目亚军，京东运动健身类行业冠军。

2020 年 10 月 17 日至 18 日， “GYMSQUARE精练大会2020｜大健身消费未来式”在上海举行，近百位健身行业大咖，几千名健身爱好者、KOL汇聚上海，凝聚运动健康的精神力量。会上，麦瑞克作为一家专注于家庭健身解决方案的品牌与lululemon、nike、allbirds、keep等健康消费品牌同台亮相，人气爆棚不逊于国际大牌。

近日，家庭健身品牌麦瑞克Merach宣布正式成为英雄联盟电竞战队JDG的赞助商，未来将提供专为游戏电竞爱好者定制的筋膜枪产品，帮助JDG战队成员缓解运动伤痛，并为他们征战S10总决赛提供全面运动康复支持。

9月16日，荣耀举办了主题为“生活与你，一起升级”的HONOR life智慧生活秋季新品发布会。发布会上亮相了一系列新品，包括荣耀手表GS PRO、荣耀猎人游戏本、荣耀手表ES及荣耀亲选麦瑞克超感知筋膜枪EVO等新品。

9月16日，荣耀智慧生活秋季新品发布会举办，除了荣耀猎人游戏本、荣耀手表GS Pro、荣耀手表ES等新品外，还带来了荣耀亲选筋膜枪。这款超感知筋膜枪EVO采用超感知灵动按摩头，能360°调节角度，贴合骨骼肌肉形状，让消费者在使用过程中无论什么角度按摩都能更贴合身体，有效防止硬击带来的损伤。

9月4日，华为荣耀亮相2020年德国柏林国际消费类电子产品展会（简称IFA 2020），并发布了荣耀手表、笔记本、平板以及3款荣耀亲选产品超感知筋膜枪、电动牙刷、吸尘器等一系列智慧产品。

日前，华为宣布，定于德国当地时间9月3日下午14点(北京时间20点)举办IFA 2020专题活动。预热海报的主题是“Huawei’s Vision For A Seamless AI Life(华为愿景：无缝连接智慧生活)”，图中出现了智慧屏、P40 Pro手机、笔记本、平板电脑、智能手表、音箱、智能眼镜、无线耳机等产品。

最近有一款筋膜枪因为雷军在微博的大加赞同彻底火了，这就是刚在小米有品火爆众筹破千万，并获得了有品众筹5周年“最佳期待奖”的麦瑞克口袋筋膜枪nano。雷军为什么会在8月11日小米十周年演讲的前夕，来种草这款筋膜枪呢？看完了演讲直播，我彻底懂了。

在小米十周年演讲前夕，雷军非常罕见的在微博种草了一款按摩神器，这就是刚在小米有品火爆众筹破千万，并获得了有品众筹5周年“最佳期待奖”的麦瑞克口袋筋膜枪nano。雷军试用后觉得产品非常小巧好用，并要为这款神器手工点1000个赞。

其实我想要一台筋膜枪的原因很简单，就是为了放松，毕竟每天坐在办公桌前七八个小时，身材走样先不谈，光是腰酸背痛就让人受不了。而每天弓腰驼背的走回家，更是让我自己都有点看不下去。

作为一名互联网从业者，腰酸背痛成为了逃脱不了的宿命，长时间的亚健康状态让身体状况日渐下降。朋友给我的建议是：可以先考虑买一把筋膜枪！不仅在运动之后可以对身体进行放松，在办公室久坐之后也可以缓解一下疲劳，以免肌肉僵硬影响运动。

身边的很多姐妹都羡慕我的工作，站在商业中心最中间的珠宝柜台里，每天工作六小时，薪资也很可观。但是其中的苦只有我自己知道，在上岗的6个小时里，是要一直保持站立和微笑的，时间久了腿真的有点撑不住。

长时间的高负载工作，加上不规律的生活作息，让身体一直处于亚健康状态，健康问题真的是刻不容缓。恰巧有幸拿到了一台来自麦瑞克的筋膜枪进行试用，经过了几天的体验之后，今天趁着休息和大家聊聊这款有意思的产品。

麦瑞克的全新产品口袋筋膜枪Nano，在7月9号上线了小米众筹，我也有幸得到了试用款产品，能够提前领略一下它的风采，今天在这里就提前给大家评测一下，看看这款筋膜枪有何神奇之处。

天天坐办公室，一坐就是一整天。现代白领每天长时间伏案办公，疏于运动，身体很容易变得僵硬。久而久之，腰椎间盘突出、颈椎炎、富贵包、腹部肥胖等问题纷纷出现，优雅的气质也被破坏殆尽。

说到综艺，最近最火的应该莫过于芒果台的《乘风破浪的姐姐》了，这款集齐了伊能静、钟丽缇、宁静、万茜、王丽坤、张雨绮等30位女明星的大牌综艺，被不少网友笑称为“女神消消乐”，要知道这些风情万种的姐姐们，平时想要见到一位都难上加难，这次一下凑齐了30位，也难怪能够吸引如此多的关注了。

筋膜枪在过去一直是专业治疗师为职业运动员按摩时才会使用的专业器械，我们在收看NBA、超级碗、欧洲杯等大型赛事时才能看到运动员使用它的身影。而筋膜枪在2018 年才开始进入中国市场，像很多的同类型产品一样，刚刚进入中国市场时筋膜枪的价格居高不下，很多都在千元甚至数千元左右。但是自从国内厂商开始跟进之后，不到半年整个筋膜枪市场的普遍售价就全线降低，更加适合普通消费者购买。

7月9日，麦瑞克新品Nano口袋筋膜枪上线小米有品众筹，短短几天众筹金额达到五百多万，完成率超过500%。这款单价仅369元的筋膜枪能达成这样的成绩，着实令人吃惊！

现如今市面上充斥着各种各样的筋膜枪，有主打“高贵血统”的海外品牌、有擅长营销的互联网企业，当然也有不少鱼目混珠的产品。筋膜枪虽好，但是面对如此众多的品牌和型号，消费者们又该如何抉择呢？

7月18日晚，万众期待的《这！就是街舞》第三季终于归来了！节目内容完全没有让粉丝们失望，依然延续了前两季的高水准，不管是舞台、音效还是选手实力都让人惊叹，加上号称“史上最高颜值”的导师团，一亮相就带给了我们超多惊喜。

最近，小米有品众筹平台上线了一款麦瑞克nano口袋筋膜枪，仅两支口红大小的纤巧机身却拥有3200转/分的强劲动力，并以超高性价比惊艳全场！ 筋膜枪作为一种全新的按摩放松产品进入国人视野是在2018年，之后很快凭借出众的放松效果和便捷的使用方式获得了消费者的青睐。

7月23日10点，为期两周的麦瑞克nano口袋筋膜枪在小米有品成功完成众筹。这款功能强大，身材迷你的筋膜枪首次亮相，就突破了一千万众筹金额，并获得了小米有品众筹5周年最佳期待奖。

相信有运动放松需求的小伙伴都知道筋膜枪，知道筋膜枪的应该都听说过业界知名品牌麦瑞克。据小编了解，麦瑞克已经成功摘得全网椭圆机以及筋膜枪双料第一品牌桂冠，在不断对筋膜枪进行更新迭代中，继上个月推出的爆款筋膜枪NEX之后，麦瑞克全新产品Nano口袋筋膜枪于7月9在小米有品众筹平台上线了。

据悉，小米有品众筹平台将在7月9日上线首款口袋筋膜枪。这款名为Nano的筋膜枪来自品牌麦瑞克。它的机身仅360g，只有2只口红大小，可以放在口袋里随身携带，随时随地进行按摩。

据悉，麦瑞克日前牵手国家体育总局训练局，成为体育·训练局跑步机、椭圆机、动感单车、划船机、筋膜枪五大品类独家赞助商，为国家队运动员提供备战保障健身训练产品，备战2021年东京奥运会。

经常使用筋膜枪的朋友大概知道，要自己放松背部的肌肉简直太难了！因为大部分筋膜枪受到手柄和枪身夹角的限制，根本就够不着自己的后背。特别是单身的朋友，每次锻炼完想放松一下后背，都要腆着一张老脸去求别人帮忙，这种经历真的太尬了！

你还在使用那种启动起来像打桩机、声音轰鸣像电锯，每次拿出来按摩，周围人都向你投来鄙夷目光的老款筋膜枪吗？快把它扔到垃圾桶里吧！最近，薇娅在直播中推荐了一款新的筋膜枪——麦瑞克NEX。这款筋膜枪在按摩时几乎听不到声音，被称为新一代筋膜枪。它比市面上大部分筋膜枪的噪音都要小，能让你在按摩时享受深海般的静谧时光。

你有没有在使用筋膜枪时不小心打到骨头的经历？那种枪头弹起的瞬间从骨头传来的钝痛，就好像骨头散了架，眼泪都要夺眶而出，简直让人刻骨铭心！几分钟的按摩下来，身上通常是红一块、紫一块，没个一周好不了。

相信经常健身的人对筋膜枪这一物品并不陌生。它通过高频震动和击打，可以实现对深层肌肉和筋膜的精准放松，具有泡沫轴不具备的优点。但普通筋膜枪在使用中有一个问题：用久了容易手麻、关节痛，尤其是对于有指关节炎的人，用完筋膜枪连筷子都拿不起。

5月20日晚上，乒坛大满贯得主、体育界男神张继科作客超人气主播恩佳N淘宝直播间，两人联手超“继”“佳”倍王者组合，为大家推荐了30多款好物。科科继承了他一贯以来睡不醒和灵魂不在线的精神状态，全程话很少很安静，以至于被网友调侃直播变成了jpg、连走神都那么可爱Q萌！

最近，罗永浩进军直播界干得风生水起，而作为淘宝直播一姐的薇娅也不甘示弱，在老罗首秀的当晚卖起了火箭。两人战的那叫一个轰轰烈烈，伯仲难分。 虽然老罗称自己的目标人群和其他带货网红没有交集，但巧的是，最近他和薇娅都分别推荐了一款筋膜枪：老罗推荐的是云麦Pro Basic（以下简称云麦PB），而薇娅推荐的是麦瑞克的新品NEX。

在中国品牌日到来之际，天猫发布了《2020“国货之光”中国品牌榜》，其中麦瑞克、李子柒、王饱饱等20个品牌荣登“极速破亿新国货”榜单，最快只用了7个月的野蛮生长，即实现销售额破亿。

4月28日晚，薇娅直播间迎来第二届“双品网购节”直播专场。本次直播薇娅给大家推荐了四十多款生活好物。其中麦瑞克NEX筋膜枪以超高的品质和性价比遭遇网友秒杀，成为首款直播销量破万台的筋膜枪。

写在前面：坐标杭州，小小上班族，平时大部分时间是在办公桌前使用电脑。我非常喜欢跑步，基本上跑三天休息一天，然而长距离的跑步也带来了“跑步膝”这个附属品。多年下来我的膝盖经常会不舒服，甚至得过滑膜炎。所以我开始交替进行各项运动，希望减少膝盖磨损。

2020年初，一场突如其来的肺炎疫情让我们意识到生命的脆弱，也让更多人关注到自身的免疫力问题。那在提升自身防御机制的过程中，全面均衡的营养摄入和有效的身体锻炼是必不可少的环节。

很多人想减肥，但又不想去健身房，怎么办？今天给大家介绍一款宅家甩脂塑形的神器——麦瑞克蜗牛X椭圆机。 椭圆机是强度适中的全身有氧运动，可以用于强化心肺和康复训练，也能减脂塑形。让我们来看看它有什么特别之处吧！

拥有良好的腰身曲线大概是很多小姐妹的梦想，可是奶茶、烤肉、果冻布丁和蛋糕真的太难缠了，经常会死死抓住我的衣服不让我走，所以梦想一直都是梦想，过去的我只能坐在奶茶铺里，羡慕地看着人鱼线小姐姐秀身材。

记得之前买过不少家用健身器材，但因为不是很懂，所以经常被各种花里胡哨的功能和外形迷惑，匆匆忙忙的就下了单，但是买回家之后发现毛病一大堆，再加上本人真的有点懒，所以就快变成油腻中年男了。

“身高176、体重160斤、膝盖受损过、肌肉型肥胖不敢进行器械锻炼”这就是我现在面临的状况。说起来我从小就有点胖，大概从三四年级就突然比同龄孩子胖一圈了，从那之后一直背负着“小胖子”这个外号，虽然表面上嘻嘻哈哈不在乎，但是内心还是有那么点芥蒂的。

Hi～我是News！很高兴你点开了我这篇测评～自我介绍一下，我是一名CBBA认证私人教练，平时对健身课程以及健身器材都非常感兴趣。同时选择好品质的健身器材，对于专业教练来说是鱼和水的关系一样，好水养好鱼，好的健身器材能帮助我们更健康高效的锻炼，到达自己想要的完美身材！

减脂4年，从一个130斤到108斤，作为一个运动时尚博主，想要保持好的身材，自然离不开有氧运动的陪伴。由于这段时间家附近的健身房纷纷关门，户外跑步也必须带上口罩，于是我也开始探索各种适合在家中练习的有氧运动。

因为从事自媒体行业，不太受地域的限制，几年前把家从北京搬到了大理，大理的房子比较宽敞，使得本来就宅的我变得更不想出门了，每天宅在家里深知健身对于身体健康和保持身材的重要性。但不得不承认，从前在北京办过好几张健身卡，去健身房的次数却屈指可数，买过的跑步机也被晾过几次衣服之后嫌它过于碍眼，同城转让掉了。

作为一名产后妈妈，相信很多妈妈都有这样的共鸣，生了宝宝之后，经常熬夜，不定时睡觉，不定时吃饭，长期以往身体造成了很强的疲惫感，皮肤也由此变得松弛、暗淡；大肚腩、大粗腿种种我们不愿意面对的现实就这样出现了！

夏天马上就到了，再不运动，难道你想夏天穿着紧身衣紧身裤晒太阳吗？对于那些不想去健身房的集美，麦麦给你get这款智能“水阻划船机”，它可是居家锻炼塑型减脂利器！

亲爱的麦粉们，麦麦家又上新品啦~这次给大家介绍的是麦瑞克NEX筋膜枪。 它和别的筋膜枪有什么不同呢？普通的筋膜枪或按摩仪非常笨重，不方便随身携带。而NEX非常小巧，可以装在口袋里，随时随地掏出来按摩。

要说最让剁手党期待的节日，除了每年的618和双11，恐怕就是小米公司的米粉节了。每年的4月6日，小米公司为了感谢粉丝们一路以来的支持与陪伴，都会举办一场盛大的狂欢活动，对米粉进行回馈和答谢，所以把这一天命名为米粉节！

【小编的日常篇】整天在码字和零食之间游走， 管不住嘴，还迈不开腿， 每当下定决心减肥却因工作繁忙没时间健身。

3月24日晚，直播达人滕雨佳在淘宝直播间分享多款生活好物，吸引了二十多万粉丝观看。其中最引人注目的是麦瑞克的蜗牛X椭圆机，当晚下单金额超过60万。

金靖是谁？很多人可能对不上名儿。稍微提示一下：还记得今年春晚和黄晓明、宋祖儿一起表演《机场姐妹花》的那位小姐姐吗？在节目中她不仅金句频出，还能一口气报完一长串菜名，赢得满堂喝彩。

3月7日，全球家庭健身领导品牌麦瑞克携手亚洲乳业第一品牌伊利，共同打造女生节“直男式罩护”电商联合会场活动，推出联名款蜗牛X椭圆机，帮助居民在家健身提升免疫力。2020年初，新型冠状病毒在全国席卷蔓延，给人民健康造成了重大威胁。

最近经常在留言区看到有人问： “现在还能点外卖吗？” “乘电梯会不会有感染风险？” “上班了，要注意什么吗？” ……今天就来做个"新型冠状病毒"小测试 看看你对防疫知识到底了解多少 不及格的请自行隔离

最近因为新冠病毒的关系，很多人被迫宅在家里。宅家期间你都破了哪些个人记录？ 一起来做个小结吧！往年春节胖三斤,今年。。。估计也就胖个二三十斤吧！很多朋友说，我想减肥啊，还不是因为该死的新型冠状病毒，把我困在家里！现在疫情期不敢去健身房，更不敢出去跑步，怎么减肥呢？

最近，新型冠状病毒席卷各地，全国笼罩在一片紧张恐惧的气氛之中。除了疯抢口罩之外，网友们还发明了五花八门的防病方法： 比如抽烟喝酒杀死病毒； 通过蒸桑拿杀死病毒； 盐水漱口杀死病毒； 吃大蒜、板蓝根、双黄连等预防病毒； 涂风油精、用电吹风杀死病毒 ………… 专家证实以上这些都是谣言，不可信！

长假过后，上班族们陆续返岗复工。新冠肺炎疫情仍在持续，返程途中和公交地铁上如何做好防护？到单位又该注意些什么？是否需要戴手套？疫情之下如何安全就餐？对此，世界卫生组织给出了一些建议。

最近，新型冠状病毒肆虐横行，各个省市都遭受了不同程度的损失。为了打赢这场攻坚防疫站，需要全国人民积极配合，听从指挥，坚决宅家不出门，杜绝交叉感染。

1月7日晚，已经感冒发烧一个多星期的滕雨佳准时出现在直播间。在直播过程中，她时不时咳嗽清嗓子，神情略显疲惫，可以看出她的状态不是很好，与平时相比缺乏了一点激情。但她依然带病坚持，其敬业精神令人钦佩！

2020年第一条好消息：

麦麦家又有新品上线啦~

这次要介绍的是一款重量级好物

史上颜值最高的家用椭圆机——蜗牛X

只消看上一眼，便难以忘记它的容颜！

近日，麦瑞克蜗牛T6椭圆机在网易严选新品上线啦！这是严选唯一上线的椭圆机品牌和款式（在严选官网搜索“静音椭圆机”即可找到本款产品）。这款椭圆机集跑步机、健身车和踏步机的优点于一体，一机多用，从而达到瘦身塑形、改善心肺、增强耐力的健身效果。

日前，清华大学运动科学实验中心以麦瑞克蜗牛、麦瑞克昆仑两个系列椭圆机为研究对象，通过了一项关于椭圆机人体运动安全实验和检测，发布结论：相比跑步机，麦瑞克椭圆机可以更好地保护人体运动系统关节及身体脏器，减小受到来自地面的冲击，降低对人体造成的潜在损伤，从而达到更好的运动效果。

日前，由优酷推出的年轻演员片场生存真人秀节目《演技派》已更新到第五期。这档由于正发起，吴镇宇、张静初、张颂文担任表演老师的节目，真实记录了演员从进组、建组、选拔、试戏到定角的全过程，为观众揭开影视剧制作的工业流程、剧作的幕后故事及行业真相。

11月28日，阿里影业旗下IP交易及创新平台阿里鱼的2019年度合作伙伴大会在杭州阿里巴巴总部隆重举行。在这场以“鱼你同心·共造未来”为主题的大会上，家庭健身器械品牌麦瑞克全场夺目，并获得“授权合作新锐奖”殊荣。

各位亲爱的麦粉们， 麦麦家又有新品推出啦~这次要介绍的是9°Smart轻羽筋膜枪 。街舞X演技派联合推荐的全新升级版、 堪称史上最轻巧便携的专业级筋膜枪。别看它身材娇小，性能却很强悍！

刚刚结束的双十一狂欢购物节，家庭健身品牌麦瑞克在天猫、京东等多个平台全线开花，喜创佳绩！天猫2小时突破千万成交额、麦瑞克京东旗舰店交易排名健身类目第一！此外，麦瑞克旗下筋膜枪、椭圆机、踏步机、健身车等多个单品斩获销售冠军，迎来全面爆发！

11月11日凌晨，全民狂欢购物节火热开抢。家庭健身品牌麦瑞克在天猫喜迎开门红，收获短短2小时成交额突破一千万、筋膜枪天猫单品销量冠军、京东行业交易额第一等多项喜人战绩，展示了前所未有的爆发态势和强劲实力，成为销量榜单上的一匹黑马。

2019年11月1日，由麦瑞克X优酷联合推出的综艺《演技派》在官博曝光了宣传片，正片将在11月8日正式开播。作为首档年轻演员片场生存真人秀，聚焦青年演员生存现状、揭秘好演员选择标准和影视工业流程，消息一出，引发网友关注与热烈讨论。

10月30日至 11月2日，2019杭州马拉松博览会在杭州和平国际会展中心圆满举行。展会现场人山人海，麦瑞克作为健身品牌新秀，第一次参加杭马展会，不仅为广大市民准备了精美健身礼包，现场还设置了筋膜枪体验环节，让市民享受健身乐趣的同时，放松身体肌肉。

近年来，人们对健身的需求日益高涨，以椭圆机为代表的家用健身器材受到越来越多人的关注，不少人希望购买椭圆机在家里健身。那么，家用椭圆机都有哪些品牌？究竟哪个牌子好？今天我们从销量和行业的整体概况来进行分析：

10月21日零点，带货女王薇娅在淘宝的直播中，创下1分钟预售7810件筋膜枪的成交记录。这款由麦瑞克联合《这！就是街舞Ⅱ》推出的街舞联名定制款9°筋膜枪，由于其强大的性能、高颜值和超高的性价比，在薇娅直播间展示不到一分钟便遭众多网友秒杀。

近年来，随着全民健身运动的蓬勃发展，越来越多的人注重身材的管理，个人购买健身器材在家运动成为了新时尚。市面上那么多健身器材，哪一种才是塑造身材的减肥利器呢？ 跑步机和椭圆机都是有氧燃脂的好帮手。下面我们从多个角度来比较这两种器械的运动效果：

作为一名普通的上班族，朝九晚六，LZ本人一天坐在电脑前的时间将近10个小时，辐射等问题暂且不提，几年下来最大的变化，就是上半身肌肉严重不受控制，有的时候加个班更是不堪想象，所以各种放松肌肉的东西我都有尝试。

说到放松肌肉，最近我入手了一款“网红”筋膜枪，顺便给大家做个测评。估计不少朋友一看图，就知道我说的是什么品牌了，没错，就是和《这！就是街舞》第二季联名定制的筋膜枪~

9月25日晚，直播达人张沫凡在淘宝平台的直播中，创造了10分钟带货超百万销售额的业绩。张沫凡在直播中展示的街舞联名款9°筋膜枪，由于其强大的性能和超高的性价比，遭到众多网友疯抢。

很多朋友想买一台椭圆机放家里锻炼，但是对椭圆机不够了解，不知道选哪个牌子好。看到网上卖得很火的两个牌子麦瑞克和迪卡侬，到底应该选哪个呢？这个问题不难，跟着小编来挑选就对了！

很多想要减肥的人越来越清醒地认识到：跑步机很伤膝盖和关节，而椭圆机是比跑步机更适合的运动器械。椭圆机不仅声音小，不打扰家人和邻居，还能锻炼到全身各个部位，是非常理想的家用健身利器。

好不容易到了年底了，猩爷终于能够静下心来，做点新品评测，虽然猩爷也算是评测过无数的跑步机了，但是今天我们所要评测这台跑步机又有着另外一番不同的风格就是这次的主角：麦瑞克 灵犀U3跑步机

最近工作压力大，办公室坐的时间太长，加上吃的太多又太晚，又又又又肥胖了，不是第一次肥胖了，是第四次，包括我老婆的第三次发胖，我们加在一起已经反反复复胖了7次了。原本都是我胖了她瘦了，她瘦了我胖了，我们还能互相嘲讽来激励对方减肥，但是这次如果两个人同时发胖，后果一定不堪设想。所以必须没方法只能应该好好的恢复到健身的生活中去了。

Hi，大家好，我是育儿党二丢。作为一个长期白天搬砖，晚上带娃的育儿党，基本上在肩颈、腰都多多少少出过一些问题。相信很多电脑久坐族都扭一扭脖子能听到咔咔咔响的声音，而一个姿势保持久了，就很容易僵硬，像斜方肌这样的肌肉真的很难得到一定程度的放松，久而久之就低头族就容易变成乌龟脖和圆肩。

前言： 作为一个运动爱好者，虽然很多时候是靠意念来运动，但是威尔士的健身卡我也不是白买的，至少一周2次的运动是我的必备，不管是游动还是椭圆机，最后还要加上器材，虽然我每次都是自己拉伸，但是看着旁边私教的按摩，心里还是很痒痒的，下课后又很晚了，再约指压店也是浪费时间。

经过最近几年的经济快速发展，我们的钱包也随之鼓了起来，大家开始关注到运动和健康的问题。有人选择在下班后到健身房去撸铁锻炼，也有人选择在深夜的跑道上挥洒自己的汗水。今天，我们就来聊聊一种居家运动方式——麦瑞克家用椭圆机蜗牛T6。

科技的快速发展让人们的生活产生了极大的改变，手机与电脑的出现也让我们无需出门即可接受各种咨询，信息时代给我们带来各种好处的同时，也不可避免的出现了副作用。越来越多的人喜欢一天到晚的宅在家中，每天坐在椅子上的时间远远超过8个小时，这也让他们的身体产生了越来越多的问题，比如说我。

前言 今天上午莫名其妙的收到了一个“大件”——Merach麦瑞克蜗牛T6椭圆机。几乎每天都宅在家里的我陷入了沉思，难道父母会那么嫌弃我的身材？突然，机智的我好像察觉到了什么，就在前两天我在埋怨男朋友为什么七夕节不送我礼物的时候，他只是微微一笑，一副胸有成竹的模样让我相当疑惑。

早就想买一个按摩枪，看网上各种产品，从几百到几千，种草很久；看到极果有试用马上下手拔草一个；此款有4个按摩头，遗憾的是没有收纳箱，只有收纳袋；针对不同部位选用的按摩头也是讲究的，扁平头适合全身，大圆头适合放松大肌群，锥形头适合用在关节间隙，分叉的头则作用于脊椎，满足对各种部位的按摩需求。

作为一个运动咖，一直有长草筋膜枪，因为运动放松不能充分放松肌肉，这个利器有利于快速达到按摩放松的功效。之前试用了不少筋膜枪，从1000到3000元的不等。从价格角度而言，在筋膜枪市场里，此款产品算是比较经济划算的。

从年初开始健身到现在也有半年时间了，一直想入手一把筋膜枪用来放松肌肉，终于在某一天晚上睡觉前，无意中发现极果正在提供麦瑞克筋膜枪的试用，在简单了解了这款筋膜枪的性能之后就果断入手。

筋膜枪收到啦！！！！！最近一直在坚持健身，每天都是肌肉酸疼的状态，所以感觉非常有必要来个筋膜枪了，然后就非常的幸运的在极果看到了这款筋膜枪，没啥犹豫就拿下了。

作为一名轻健身爱好者，第一时间申请了麦瑞克灵感筋膜枪，主要是平时健身后不太注重拉伸，肌肉经常酸痛，早就想入手一筋膜枪，听说在缓解疲劳和肌肉酸痛上有奇效。极果一如既往的发货迅速，第二天就收到了大玩具，盒子很大很有分量，迫不及待的拆开露出庐山真面目，由于其它颜色无货，发来的是白色的筋膜枪，看上去很干净，共有四个功能按摩头分别对应不同的部位或功能。

健身一时爽，一直健身一直爽！但健身前后准备活动做得不充分、和长时间高强度的健身都会导致肌肉酸痛，第二天起床会有一种四肢残废的错觉。长时间坐在办公室的白领，没有时间运动，每天下班的时候也会感到腰酸背痛，经常出去按摩也确实消费不起。

“我国70%的人处在“亚健康”状态，这是今年中国医学专家的调研数据。对此，我深有感受。 在我刚工作不到一年时，强烈的肩颈酸麻、腰椎不适等等现象就频繁发生。甚至在2018年里我腰肌拉伤过3次，每次都需要一周左右卧床调养，当真是吓怕了我！

最近为了瘦身经常慢跑，每次跑完步都会做一些拉伸和放松，虽然跑量不多，一次三到五公里的样子，却也会使用狼牙棒按摩肌肉排解乳酸。不过时间久了还是觉得狼牙棒按摩肌肉始终是有些繁琐，所以开始在网上慢慢看起了筋膜枪。

这个夏天我在追综艺节目街舞2的时候，被吴建豪手里拿的一个电钻一样的东西给吸引了！到网上一搜才知道这东西叫筋膜枪，据说是一种按摩神器，很多用过的人评论说简直爽翻天~真有那么神奇吗？我很想体验一下。

2019F5WC五人足球世界冠军赛（中国）麦瑞克 Merach深圳赛区8月25日落下帷幕，12支球队在深圳市福田区皇冠体育中心足球场进行激烈角逐，最终决赛中碧波联队点球战胜方圆青训获得总冠军，将代表深圳参加中国区总决赛。

8月18日，由杭州市体育局主办、杭州市西湖区文化和广电旅游体育局等承办、麦瑞克（杭州）健康科技有限公司等多个单位协办的“‘全民健身，你我同行’2019全民健身日健身体验活动”，在杭州市西湖体育中心成功举行。

据悉，由麦瑞克（杭州）健康科技有限公司独家冠名的2019F5WC五人足球世界冠军赛中国区深圳站，将于2019年8月24日在深圳市福田区皇冠体育中心足球场开球。深圳赛区总冠军将身披由竞赛委员会提供的印有冠名商LOGO的战衣参加2019F5WC中国区总决赛。

一、什么是生酮饮食？

生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例、蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。它是低碳饮食中的一种，只不过，生酮饮食对碳水化合物的摄入要求更加严格，控制在一个更低的标准，一般为70%以上的脂肪，25%左右的蛋白质，5%以下的碳水比例。

今年是“全民健身日”开展以来的第11个年头。为响应杭州市体育局“全民健身 你我同行”号召，动员和引导市民积极参与体育健身活动，不断增强体育健身意识，提高全民健康素质，构建健康幸福杭州，由杭州市体育局主办、麦瑞克健康科技有限公司等多个单位协办的“‘全民健身，你我同行’2019全民健身日健身体验活动”，将于8月11日（周日）在杭州市西湖区晴川街217号西湖区体育中心举行。

很多小伙伴都知道跑步机减肥伤膝盖，因此想入手一台椭圆机。可是市场上的椭圆机品牌众多，令人眼花缭乱，究竟怎么选才省时省力呢？麦麦挖掘了各个品牌的历史，又参照产品最近的人气、评论、销量等数据，帮大家总结了2019年比较热门的椭圆机品牌，希望对你们的选择有所帮助（排名不分先后）。

七夕是我国的传统节日，又称七巧节（乞巧节）、七姐节、女儿节，原为女孩们向天上的织女（七姐）乞求拥有灵巧的双手和娴熟的针织女红技法以获得婚姻幸福，家庭美满。 相传每年七月初七，牛郎织女将于天上的鹊桥相会。所以七夕既是拜祭七姐的节日，也是爱情的节日。经过历史的发展，七夕逐渐成为象征爱情的节日，演变为中国传统情人节。

有人说：“现在的年轻人，太容易被摧毁了。” 有的毁于对超前消费的渴求，有的毁于对手机的欲罢不能，还有的毁于对垃圾食品的过量摄入……归根结底：摧毁这些年轻人的，是他们放纵的欲望！

前凸后翘的身材是很多女人梦寐以求的。蜜桃臀作为一种极具美感和诱惑力的臀部形态，因形似水蜜桃而得名。它的特点是腰细臀宽，臀部和大腿丰满圆润（如下图），是女性美丽健康的标志之一。怎么练出这样的美臀？除了到健身房做大量的力量训练，我们也可以在家中使用椭圆机塑形，打造出美丽的蜜桃臀。椭圆机可以说是提臀神器，可以有效消除假性髋部，防止出现大腿前侧过度发达影响美观和腿型。

椭圆机对膝关节的损伤很小，是比跑步机更加适合胖子的减肥利器。但是很多小伙伴买了椭圆机后，往往由于操作不当，无法正常发挥椭圆机的减肥效果。今天麦麦就要教大家怎么正确使用椭圆机，让减肥大业事半功倍。