不平等的夜晚：新研究揭示睡眠差异如何从童年开始

与白人儿童相比，黑人儿童从童年开始失眠并一直持续到青年时期的可能性要高出 2.6 倍。

许多人都曾有过一两个晚上睡不着觉的经历，几个小时坐立不安，无法入睡或一直睡不着。然而，对很多人来说，睡眠问题并不仅仅是一次性的，这些问题可能早在童年时期就开始出现了。

宾夕法尼亚州立大学研究人员领导的一个研究小组发现，少数种族群体的儿童和青少年受持续性失眠症状的影响尤为严重，这些症状从童年开始，一直持续到青年时期。具体来说，与白人儿童相比，黑人儿童出现这些长期睡眠问题的可能性要高出2.6倍。这些发现强调了及早发现失眠症状并进行适龄治疗干预的必要性。

"失眠是一个公共卫生问题，"宾夕法尼亚州立医学院教授、最近发表在《 SLEEP 》杂志上的这项研究的资深作者胡里奥-费尔南德斯-门多萨（Julio Fernandez-Mendoza）说。"我们发现，比我们想象中更多的人患有儿童期失眠症，症状从儿童期开始，一直持续到青年期"。

睡眠不足与心脏代谢疾病、抑郁和焦虑等问题有关。然而，在谈到睡眠和儿童时，失眠症状并不总是受到重视。费尔南德斯-门多萨说，大多数人都认为，难以入睡和难以保持睡眠是一个阶段，孩子们会慢慢长大。

"失眠并不像儿时的梦惊或梦游。对许多儿童来说，它不会随着青春期和成熟期的到来而消失，"费尔南德斯-门多萨解释说，由于长期处于失眠状态，儿童期失眠会带来更大的健康问题风险。与非西班牙裔白人儿童相比，黑人和西班牙裔/拉美裔儿童面临的风险可能更高，因为睡眠模式的差异从小就开始了。

研究人员对宾夕法尼亚州立大学儿童队列中的 519 名参与者进行了跟踪调查，该队列是一项基于人口的随机研究，成立于 2000 年。研究人员首先招募了5至12岁的学龄儿童，然后对他们的青少年和青年进行了跟踪调查，分别在他们9岁、16岁和24岁时进行了评估。每个时间点代表不同的成熟和发展阶段。在每个阶段，参与者（或其儿童时期的父母）都会报告入睡或保持睡眠的困难，并接受实验室内睡眠研究，就像用于诊断睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍的研究一样。然后，研究人员利用这些纵向数据来确定睡眠在这一特定生命阶段的情况。研究人员想知道始于童年的失眠症会随着年龄的增长而缓解还是会持续存在。

这项研究是首批研究儿童失眠症状如何长期演变的研究之一，也是首批研究不同种族和族裔群体失眠轨迹差异的研究之一，填补了研究文献的空白。研究人员发现，23.3%的参与者有持续性失眠症状，在所有三个时间点都有症状，16.8%的参与者在成年后出现失眠症状。如果按种族和族裔细分，黑人参与者在有持续失眠症状的人中所占比例最大，其次是西班牙裔/拉丁美洲裔青年。

特别是，与非西班牙裔白人参与者相比，黑人参与者的失眠症状持续到青年时期的几率要高出2.6倍。更重要的是，与非西班牙裔的白人参与者相比，黑人参与者的失眠症状在童年后持续而非缓解的几率更高，是后者的 3.44 倍。这意味着，在症状从童年持续到青春期的黑人儿童中，他们的症状在向成年过渡时更不可能得到缓解。与白人参与者相比，西班牙裔/拉美裔参与者出现持续性失眠症状的可能性要高出 1.8 倍。

费尔南德斯-门多萨说："我们不应该等到某人成年后才来就诊，因为他一生都饱受睡眠质量差的困扰。我们需要更多地关注儿童和青少年的失眠症状。"

编译来源：ScitechDaily