您是否想要一种简单的方法来改善自己的精神状态和总体健康状况？退出Facebook可能是方法之一。长期以来各种研究表明社交网络不利于我们的健康，最近又有一项研究证明Facebook会令人抑郁。
本周发表在《实验经济学》杂志上的一篇名为“ Facebook的经济效应”的论文对2017年德克萨斯州的1769名本科生进行了调查。学生分为两类：一组未使用Facebook一周，另一组则保持不间断使用该网站。
实验参与者平均每天在Facebook上花费1.9个小时，这比估计的美国公民平均上社交网络38分钟时长要多得多。在那段时间中，实验样本大约有15到30分钟花在了阅读新闻上。
实验发现：“总体而言，我们的研究对新闻意识、新闻消费、沮丧感和日常活动的影响表明，Facebook对生活的重要方面具有重要影响，而这些方面与建立和支持社交网络没有直接关系。”
此外，那些不使用Facebook的人并没有转向传统媒体来替代他们在社交媒体网站上消费的新闻。
除了避免令人沮丧的消息外，与Facebook保持距离的小组还发现，他们吃得更少，冲动购买次数更少，时间效率更高，还从事了其他有益的行为。
研究人员得出结论：“我们的研究结果表明，使用Facebook会引起沮丧感。”其他研究也发现了这一点。
该研究的一项令人关注的发现是，许多人几乎完全依靠Facebook来获取新闻，而假新闻的问题却一直非常突出。Facebook今年晚些时候或在2020年启动专门的新闻标签功能，由新闻记者直接负责策划内容，这样可以帮助清除虚假消息。