1、世卫组织建议尽量错峰出行。乘坐交通工具最好与其他乘客保持距离，一定要戴好口罩，避免交谈，远离有呼吸道症状的人员。2、尽量避免触摸售票机、门、扶手等物体表面；不要用手触摸自己的脸。3、随身携带消毒纸巾或含酒精的免洗手消毒液，接触公共场所的物体表面后及时消毒。4、打喷嚏或咳嗽时用纸巾、臂肘等遮盖口鼻；不要随地吐痰；纸巾用后立即扔掉并洗手。如果返程前接触过确诊或疑似的新冠肺炎病例，或者来自武汉或存在社区传播病例的地区，建议不要返程。如必须返程，则在返程后居家或集中医学观察14天。那么居家观察又该注意些什么呢？
1、一是单独居住，单独就餐。每日早晚监测体温及症状，保持房门随时关闭，在房间内可以不戴口罩，离开房间后必须佩戴一次性外科口罩，佩戴口罩前后及时洗手。2、二是做好通风和消毒。每日通风至少3次，每次至少30分钟；没有条件进行空气消毒的，可使用含氯制剂或75%酒精做好生活物品的擦拭消毒。卫生间等公共场所也要做好消毒和排风，个人用过的物品要及时消毒。
1、正常上班后，除了日常戴好口罩，要尽量避免去人群密集或空间密闭的地方。2、尽量减少或避免会议，可以电话或网络会议替代面对面会议，推迟不必要的团体活动，限制同一时间工作场所的人数等。
3、经常对工作场所进行清洁和消毒，尤其是门把手、电话、键盘、电梯按钮、厨房、水房和洗手间；注意开窗通风，避免使用中央空调。4、问候他人时避免身体接触，不要握手；和同事、客户谈话时保持一米距离。5、勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，纸巾用后扔入垃圾桶，之后要及时洗手。
复工后的午餐如何解决？这是个大问题。有条件的尽量自己带；点外卖的，尽量选择无接触收取，并且在吃前利用公司微波炉再加热一次。此外，在公司或食堂就餐还应注意以下几点：复工后，公司就餐需要特别注意，最好选择错峰就餐，不要安排全部在规定时间内一起去就餐，那样容易导致人群聚集，是很容易导致聚集性感染的。在就餐排队的时候，需要确保人与人的间距，最好在2米以上，这样的间距可以更好的避免被感染，这个距离要控制到位。
在就餐之前，需要洗手，洗手需要使用流动的水，而且需要使用肥仔或消毒洗手液来清洗，这样才能更好的保证手的卫生。在就餐的时候，不可以随意的聊天交流，那样是容易产生飞沫的，而新冠肺炎的主要传播方式之一就是飞沫传播，这个是需要知道的。在就餐的时候，千万不要随地吐痰，那样会造成飞沫的出现，而很多人有这种恶习，这种恶习是绝对不可以出现的，所以，大家需要克制。在就餐后，需要及时洗手，洗手使用肥皂或者消毒洗手液，之后需要及时佩戴上口罩，口罩需要佩戴正确，浅色在内，深色在外，口罩一般在4个小时左右需要及时更换一次。
世卫组织建议，如果口罩不够用，就在最必要的时候使用，如在公交地铁车厢、电梯等人员密集的密闭空间中。戴口罩前后要注意洗手，且佩戴过程中避免用手触摸口罩内部。至于戴手套，其好处不如勤洗手。戴手套可能会给人们一种错误的安全感，进而增加接触病毒的风险。例如，在接触了受污染的表面后又用戴着手套的手触摸自己的脸。若想真正起到防护作用，手套必须一次性使用或适当清洗、保持干燥。对公众来说，与戴手套相比，常用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手更实用有效。
下班回家后别忘记先洗手再与家人接触。另外，保持家居环境卫生非常重要，应注意的事项包括多开窗通风；定期清洁住所，尤其是厨房和卫生间的家具和物体表面；常清洁孩子的玩具；及时丢弃用过的纸巾等。除了做好日常的防护工作，如何提高自身的免疫力也十分重要！目前针对新型冠状病毒没有特效药，只能进行对症和支持治疗。根据临床数据统计：自身免疫力低的人更容易感染，自身免疫力强的人重症患者少，即便被感染自愈几率更大。怎样提高免疫力？平时的健身运动不能少。研究表明：长期运动者体内淋巴细胞活性升高，从而使细胞免疫能力增强，此外在运动时体内的免疫球蛋白IgG、IgA增加，从而增强免疫功能。单核细胞和巨噬细胞的抗原提呈能力增强，对外来病原体能够更有效地发动免疫应答。此外，运动可以促进新陈代谢，使机体处于一个更新的状态。
要提高免疫力，可以做一些中低强度的有氧运动，比如每天半小时椭圆机锻炼，既能增强心肺功能，改善体能，又能抵御病毒入侵，减少感冒发烧等症状。
和跑步机相比，麦瑞克椭圆机更加安全有效，不伤膝盖、脚踝和足弓等关节，同时非常静音，不耗电，适合的人群也非常广，可以说是老少皆宜。天天宅家的朋友们，家用健身器械可以安排起来了！一套健身器械放家里，全家人都受益。特殊时期，家人的健康才是无价之宝！提高免疫力，从我做起；防控疫情，人人有责！
